Online Sağlıklı Beslenme Hizmeti

Sağlıklı Beslenme Uzmanı Özge Öçal

Sağlıklı beslenme konusunda bilgilenmek ve yaşam kalitenizi artırmak istiyorsunuz ancak bir türlü zaman bulup görüşme ayarlayamıyorsanız Online Diyet tam size göre. İsterseniz şehir dışında olun isterseniz ofisiniz de her zaman Online olarak görüşme yapabilir, size uygun hazırladığımız programın takibini yapabiliriz.

Online Sağlıklı Beslenme Hizmetlerimiz

Covid-19 sonrasında özellikle gelişen teknolojilerle birlikte Sağlıklı Beslenme hizmetlerimizi Online Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı ile sürdürüyoruz. Sağlıklı Beslenme konusunda danışmanlık arayan ancak uzak mesafelerden bu hizmetleri almak isteyen danışanlarımıza istedikleri her yerden Online Sağlıklı Beslenme Hizmeti almalarını sağlıyoruz. 

Online Sağlıklı Beslenme Görüşmelerimiz Nasıl? 

Görüşmelerimizi isterseniz WhatsApp, Zoom veya isterseniz FaceTime üzerinden görüntülü olarak gerçekleştirebiliyoruz. Görüşmelerimizden önce kontrollerimizin sağlıklı olabilmesi ve beslenmenizin düzgün takip edilebilmesi için sabah aç karna kilonuzu not etmenizi, bel ve kalça çevrenizi ölçmenizi rica ediyoruz.  Görüşmelerimiz süresinde 7 günde 1 kere kontrolleri gerçekleştiriyoruz. 7 günlük periyodlarınızda her hafta farklı bir liste ile devam ediyorsunuz. Görüşmelerimiz haricinde sorularınızı da anlık olarak cevaplıyoruz. Dileğiniz an Sağlıklı Beslenme Uzmanımız Özge Öçal’a özel iletişim kurarak sorularınızı sorabiliyorsunuz.

Online Sağlıklı Beslenme Görüşme Ücretleri

Sağlıklı Beslenme görüşme ücretlerimiz Online Program 1 kampsamında değerlendirilmekte, Bu paketimiz 4 görüşmeden oluşmakta ve aşağıdaki destekleri kapsamaktadır.

  • WhatsApp, Zoom veya Facetime Arama
  • Size Özel Planlanlamış Beslenme Programı
  • 7 Günde 1 Kontrol ve  ( Birebir uzman değerlendirmesi )
  • Wapp Üzerinden Haftalık kilo takibi / Kontrol
  • Özel Beslenme Listesi ( Program boyunca 4 adete kadar)

Online görüşme taleplerinizi dilerseniz (0212) 352 00 10 telefon ya da WhatsApp hattımız üzerinden yapabilirsiniz. 

Sağlıklı Diyet Listesi

hepiniz sağlıklı bir yaşam ve sağlığımızı düzenli bir şekilde korunması için zaman zaman elimizden geleni yapmaya gayret gösteriyoruz. Kimi zaman stresli bir iş hayatı, yönetemediğimiz zaman aralıkları nedeni ile yeme düzenimizi kaybediyor ve bu nedenle düzensiz beslenmeler nedeni ile diyete başvuruyorsunuz. Kimi zaman da hareketinizin az olmasından dolayı ödem ya da harcadığınızdan daha fazla kalori aldığınız için kilo almaya başlıyorsunuz. –> Devamını okumak için tıklayın

Sağlıklı Bir Diyet Nasıl Olmalı?

Sağlıklı bir diyet uygulamak istiyorsanız öncelikle bu diyetin “ulaşılabilir, uygulanabilir ve sürdürülebilir” olmasına dikkat etmeniz çok önemli. Size burada bir çok diyet programı vermem mümkün ancak, tüm beslenme programları kişilere özgüdür ve bireyin yaşına, hastalık durumlarına –> Devamını okumak için tıklayın

Online sağlıklı beslenme danışmanlığı paketlerim

Kilo Verme

Danışmanlığı
Kilo probleminiz varsa zayıflamaya yönelik beslenme danışmanlığına başvurabilirsiniz.
  • Zoom veya Facetime Arama
  • 4 Adet Online Görüşme
  • 7 Günde 1 Kontrol
  • Program Süresince 4 Farklı Menü
  • Wapp Üzerinden Takip
  • Hassas ölçümleme
  • Yağ ve Su Analizi
  • 1 Saatlik Düzenli Beslenme Eğitimi

Kilo Alma

Danışmanlığı
Beden kitle indeksi (kg/m2 ) 18,5 ve altında olan bireyler bu programa baş vurabilir.
  • Zoom veya Facetime Arama
  • 4 Adet Online Görüşme
  • 7 Günde 1 Kontrol
  • Program Süresince 4 Farklı Menü
  • Wapp Üzerinden Takip
  • Hassas ölçümleme
  • Yağ ve Su Analizi
  • 1 Saatlik Düzenli Beslenme Eğitimi

Emziren Anne Beslenme

Danışmanlığı
Emziren anneler için eğer kilo probleminiz varsa beslenme danışmanlığı alabilirsiniz.
  • Zoom veya Facetime Arama
  • 4 Adet Online Görüşme
  • 7 Günde 1 Kontrol
  • Program Süresince 4 Farklı Menü
  • Wapp Üzerinden Takip
  • Hassas ölçümleme
  • Yağ ve Su Analizi
  • 1 Saatlik Düzenli Beslenme Eğitimi

Hamilelikte Beslenme

Danışmanlığı
Gebelik dönemine giren Anne adayları için kontrol süreci takibi içerir.
  • Zoom veya Facetime Arama
  • 4 Adet Online Görüşme
  • 7 Günde 1 Kontrol
  • Program Süresince 4 Farklı Menü
  • Wapp Üzerinden Takip
  • Hassas ölçümleme
  • Yağ ve Su Analizi
  • 1 Saatlik Düzenli Beslenme Eğitimi

Sağlıklı Beslenme

Danışmanlığı
Genel sağlık durumunu kontrol altında tutmak isteyen herkes başvurabilir.
  • Zoom veya Facetime Arama
  • 4 Adet Online Görüşme
  • 7 Günde 1 Kontrol
  • Program Süresince 4 Farklı Menü
  • Wapp Üzerinden Takip
  • Hassas ölçümleme
  • Yağ ve Su Analizi
  • 1 Saatlik Düzenli Beslenme Eğitimi

Hastalıklarda Beslenme

Danışmanlığı
Ailenizde genetik olarak bir hastalık varsa danışmanlık takip amaçlı alabilirsiniz.
  • Zoom veya Facetime Arama
  • 4 Adet Online Görüşme
  • 7 Günde 1 Kontrol
  • Program Süresince 4 Farklı Menü
  • Wapp Üzerinden Takip
  • Hassas ölçümleme
  • Yağ ve Su Analizi
  • 1 Saatlik Düzenli Beslenme Eğitimi

Ramazanda Beslenme

Danışmanlığı
Ramazan aylarında dengeli beslenme ve devamlılığı için tercih edebilirsiniz.
  • Zoom veya Facetime Arama
  • 4 Adet Online Görüşme
  • 7 Günde 1 Kontrol
  • Program Süresince 4 Farklı Menü
  • Wapp Üzerinden Takip
  • Hassas ölçümleme
  • Yağ ve Su Analizi
  • 1 Saatlik Düzenli Beslenme Eğitimi