Etiket: Sporcu
Sporcularda Beslenme Danışmanlığı
Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir.
En Çok Okunanlar
Krom Pikolinat nedir? Kilo verdirir mi? İştah keser mi?
Kromu anlatmaya başlamadan önce biraz glikoz ve insülinden bahsetmek isterim sevgili dostlarım. Yediğimiz yemekler sindirildikten sonra metabolize edilerek mikro besin öğelerine dönüşür. Bunlar, glikoz, aminoasitler ve yağ asitleridir.
Kilo Almak mı Zor Kilo Vermek mi
Kilo almak isteyenlerin işi, kilo vermek isteyenlerden zor desem yalan olmaz 🤓 Eminim buna çoğu kişi “Yeaa saçmalama gelsin benimle 2 gün geçirsin bak...
En İyi 10 Bitkisel Protein Kaynağı
Bu yazımda En İyi 10 Bitkisel Protein Kaynağını sizler için yazmaya ve ek bilgiler vermeye çalıştım.
Diyete Uygun Ayran Aşı Çorbası
Sıcak yaz günleri için hem buz gibi hem çok besleyici, hem de çok pratik bir tarifle geldim AYRAN AŞI ÇORBASI
GLUTENİ KESERSEM KİLO VERİR MİYİM?
“Gluteni kestim, çok rahatladım.”
“Gluteni kestim, çok kilo verdim.”
Gluteni kötüleyip, bırakmanızı destekleyen bu ve bunun gibi pek çok cümle duymuş olabilirsiniz. Peki glüten gerçekten zehir...