Ana SayfaBlogDiyet Yemek TarifleriBulutların Üzerinde Yumurta Tarifi

Bulutların Üzerinde Yumurta Tarifi

Yumurtayla güne başlamaya ne dersiniz?🍳☁️ Kahvaltıda sürekli aynı şeyleri yemekten sıkıldıysanız bi deneyin derim. Dünyanın en kolay ve en mutlu eden tariflerinden bence 🥰 Kendinize, ev ahalisine, varsa çocuklarınıza moral motivasyon olsun 🙋🏻‍♀️

Bulut Yumurta Malzemeleri

🥚 2 yumurta

Nasıl Yapılır

✅  Yumurtaların beyazını ve sarısını dikkatlice ayırın. Sarıları bozulmasın
✅  Beyazlarını mikser yardımı ile köpük köpük olana kadar çırpın
✅  Fırın tepsisine 2 parçaya bölün ve ortası çukur olacak şekilde şekil verin
✅  Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 3 dk pişirin
✅  Ardından çukur kısımlarına sarılarını dikkatlice koyun ve 200 derece fırında yine 3-4 dk pişirin.

Afiyetler olsun 👩🏻‍🍳 Dilerseniz yumurta sayısını arttırarak bulutları da arttırabilirsiniz 🙋🏻‍♀️

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

RANDEVU

İsterseniz randevu taleplerinizi wapp üzerinden hemen oluşturabilirsiniz. Aşağıdaki butonu tıklayarak bizimle iletişime geçin.

DANIŞMANLIK HİZMETLERİM

Tiroid Hastalıklarında Beslenme Tedavisi

Troid hormonlarının bazal metabolizma ve yağ metabolizmamız üzerinde önemli rolleri vardır. Bu hormonlardaki bozukluklar vücudun enerji dengesini ve yağ, kas, su oranımızı önemli şekilde etkiler.

İnsülin Direncinde Beslenme Tedavisi

İnsülin, pankreastan salgılanan ve kanda dolaşan şeker miktarını düzenleyen bir hormondur. Karbonhidrat içerikli besinler tükettiğimizde (makarna, ekmek, pilav, kuru baklagiller, yulaf vb.) kan şekeri miktarımız artar.

Sporcularda Beslenme Danışmanlığı

Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir.

Çocuklarda ve Ergenlerde Beslenme Danışmanlığı

Çocuklar & Ergenler İçin Beslenme Danışmanlığı fastfood tarzı beslenmenin artması ve hareketsiz bir yaşam tarzı oluşan çocuklara için gerekli hale gelmeye başladı

Kilo Almaya Yönelik Beslenme Danışmanlığı

Kilo almak bazen kilo vermekten çok daha zor bir süreç olabiliyor. Kilo almak için beslenme danışmanlığına ihtiyaç var mı?