Ana Sayfa Etiketler Diyet

Etiket: Diyet

Diyetinize uygun mercimek köftesi tarifi

Mercimek Köftesi Tarifi Buna Denir

0
Mercimek köftesi yaz aylarının en çok tüketilen yemeklerinden biridir. Diyetinize uygun olarak bulgursuz bir mercimek köftesi yapmak ve az kalori ile tüketmek isterseniz bu tarif tam size göre.

Basit karbonhidratlar ve Kompleks karbonhidratlar

0
Çoğumuz duymuşuzdur basit karbonhidratlar mı yoksa kompleks karbonhidratlar mı tüketmeliyiz? Hatta bunların zaman zaman “İYİ” ve “KÖTÜ” olarak sınıflandığını da görmüşüzdür.

Ara Öğün Karabuğday Patlaklı Kıtır Çokalat

0
Diyetinize en uygun, düşük kalorili ve kolayca hazırlayacağınız Karabuğday Patlaklı Kıtır Çokalat tarifini bu sayfada bulabilirsiniz.
Akdeniz Tipi Beslenme Nedir

Akdeniz Tipi Beslenme

0
Akdeniz tipi beslenme; sebze ve meyveler bakımından zengin, yeteri kadar protein alındığı, özellikle tahıllar ve sağlıklı yağların kullanıldığı bir beslenme şeklidir.

Diyet İçin Bana Bread – Muzlu Kek Tarifi

0
Diyetinize uygun muzlu kek tarifi veriyorum. Çok kolay hazırlanabilir ve hızlı sabah kahvaltısı veya ofiste yemeklik.
Diyetinize Uygun Çikolatalı Kurabiye Tarifi

Diyete Uygun Çikolatalı Kurabiye

0
🍪 Gelelim çikolata / kurabiye tutkunlarının çok seveceği, dünyanın en kolay zahmetsiz kekimsi kurabiyesine; 📝Malzemeler 2 adet yumurta akı1/2 paket kabartma tozu80 gr %70 kakao bitter çikolata 👩🏻‍🍳Yapılışı Yumurta akı ve kabartma tozunu köpük kıvamına...

Tartıda Farklılık Göremiyorum

0
“Tartıda bir fark göremediğim içim motivasyonum bozuldu ve yedim.” Bu cümleyi ben çok sık duyuyorum. Acaba siz çok sık söylüyor musunuz? Her Gün Tartılmak İyi mi? Her gün tartılmak, hatta günde bir kaç...
İnsülin Direncinde Beslenme

İNSÜLİN DİRENCİNDE BESLENME

0
Günümüzde artan hareketsiz yaşam tarzı ve batı tarzı beslenme ile minik göbişlerimiz ve yan simitlerimiz vücutlarımızda kendine yer edinmeyi başardı. Tabi ki beden olumlamalar vardır. Ancak sağlığımızı riske atan bazı hastalıklar da yok değildir.
Kahveye Hindistan cevizi yağı koyarsak yağ yakar mıyız?

Kahve Hindistan Cevizi Yağ Yakar mı?

13
Bu yazımda sizlerle daha önce üzerine çok konuştuğumuz "Kahveye Hindistan Cevizi Yağı Koysam, Yağ Yakar mıyım" konusuna açıklık getireceğim.
Diyette Alkol Zararlı mı?

Diyette Alkol Kilo Aldırır mı?

0
Alkol ve diyet ilişkisine geldiğimiz noktada ise, her şeyin olduğu gibi alkolün de bir kalorisi var. 1 cc alkol 7 kral enerji içerir.
Kilo korumak için nasıl bir diyet yapmalıyım

Kilo Koruma Diyeti mi Olur?

0
Diyetteyken normale göre daha az yiyorum, diyet bitince kilomu nasıl koruyacağım
Şeker Tüketimi Nasıl Azaltılır

Karbonhidrat ve Şeker Tüketme Arzusu

0
Herkese merhaba, bugün sizlerle karbonhidrat ve şeker tüketme arzularınız üzerine bir yazı paylaşacağım. Öncelikle şunu söylemem gerekiyor ki; belirli bir yiyeceği durduk yere, sanki tek ihtiyacınız olan şey o besini tüketmekmişçesine...

20 Dakikada Doyurucu Sebze Kasesi

0
Bugün sizlerle 20 dakikada hazırlayabileceğiniz, hem sağlıklı, hem vegan hem de az kalorili bir Sebze Kasesi hazırlayacağız.

Bu Videoyu İzlemeden Yılbaşına Girmeyin!

0
Yılbaşından sonra sizi biraz arındıracak ve midenizi rahatlacak çok güzel bir tarifle karşınıza geldim.

Soru & Cevap Sizden Gelen Soruları Yanıtlıyorum

0
Instagram Üzerinden Sorduğunuz ve Sizden Gelen Soruları Yanıtlıyorum

En Çok Okunanlar

Krom Pikolinat nedir? Kilo verdirir mi? İştah keser mi?

0
Kromu anlatmaya başlamadan önce biraz glikoz ve insülinden bahsetmek isterim sevgili dostlarım. Yediğimiz yemekler sindirildikten sonra metabolize edilerek mikro besin öğelerine dönüşür. Bunlar, glikoz, aminoasitler ve yağ asitleridir.
Kilo Almak - Kilo Vermek

Kilo Almak mı Zor Kilo Vermek mi

0
Kilo almak isteyenlerin işi, kilo vermek isteyenlerden zor desem yalan olmaz 🤓 Eminim buna çoğu kişi “Yeaa saçmalama gelsin benimle 2 gün geçirsin bak...
En İyi 10 Bitkisel Protein Kaynağı

En İyi 10 Bitkisel Protein Kaynağı

0
Bu yazımda En İyi 10 Bitkisel Protein Kaynağını sizler için yazmaya ve ek bilgiler vermeye çalıştım.
Diyete uygun Ayran Aşı Çorbası Tarifi

Diyete Uygun Ayran Aşı Çorbası

0
Sıcak yaz günleri için hem buz gibi hem çok besleyici, hem de çok pratik bir tarifle geldim AYRAN AŞI ÇORBASI

GLUTENİ KESERSEM KİLO VERİR MİYİM?

0
“Gluteni kestim, çok rahatladım.” “Gluteni kestim, çok kilo verdim.” Gluteni kötüleyip, bırakmanızı destekleyen bu ve bunun gibi pek çok cümle duymuş olabilirsiniz. Peki glüten gerçekten zehir...