Diyete Uygun Ayran Aşı Çorbası

0
336
Diyete uygun Ayran Aşı Çorbası Tarifi

Sıcak yaz günleri için hem buz gibi hem çok besleyici, hem de çok pratik bir tarifle geldim AYRAN AŞI ÇORBASI 🥣

Anadolunun bağrından kopup gelen bu çorba, hem lif açısından zenginliğiyle iştahınızı daha rahat kontrol etmenizi sağlar hem de sindirim sisteminizin düzenlenmesine yardımcı olur

Malzemeler

  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 su bardağı haşlanmış buğday
  • 1 su bardağı soğuk su
  • Tuz
  • Karabiber
  • Taze nane
  • Kuru nane
  • Zeytinyağı

Ayran Aşı Çorbası Yapılışı

1 su bardağı yoğurdu bir kasede 3 dakika kadar güzelce çırpıyoruz. Üzerine 1 su bardağı soğuk su ilave ederek 2 dakika kadar çırpma işlemine devam ediyoruz. Karabiber ve bir çay kaşığının yarısı kadar tuz ilave ederek karıştırmaya devam ediyoruz. Yoğurt’un rengi biraz değiştiğinde üzerine 1 su bardağı haşlanmış buğday ve 1 su bardağı haşlanmış nohut ilave ederek 2 dakika daha karıştırıyoruz. Son olarak bir tatlı kaşığı zeytinyağı, kuru nane ve taze nane ilave ederek servise hazır hale getiriyoruz.


Dikkat : 1 kepçesi yaklaşık 65 kalori 🙋🏻‍♀️🤗 Daha fazlasını lütfen ikram edinize =)

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz