Ana Sayfa Etiketler Beslenme Tedavisi

Etiket: Beslenme Tedavisi

Diyetinize uygun mercimek köftesi tarifi

Mercimek Köftesi Tarifi Buna Denir

0
Mercimek köftesi yaz aylarının en çok tüketilen yemeklerinden biridir. Diyetinize uygun olarak bulgursuz bir mercimek köftesi yapmak ve az kalori ile tüketmek isterseniz bu tarif tam size göre.

Krom Pikolinat nedir? Kilo verdirir mi? İştah keser mi?

0
Kromu anlatmaya başlamadan önce biraz glikoz ve insülinden bahsetmek isterim sevgili dostlarım. Yediğimiz yemekler sindirildikten sonra metabolize edilerek mikro besin öğelerine dönüşür. Bunlar, glikoz, aminoasitler ve yağ asitleridir.
Şekeri Bırakmanın Yolları

Şekeri Bırakmak

0
Ah canım Nutella… Güzel pastalar, çikolatalar, kekler… Güzel olan her şey neden zararlı? Veya neden sağlıklı olan şeyler tatsız? Ya da gerçekten öyle mi? Bu cümleleri çok sık duyarsınız (şahsen ben...

Göbek Yağlarını Eritme

0
Karın Yağlarını Eritmek için neler yapmamız gerekiyor. Beslenmenin önemi ve diyet koruma yolları nasıl olur.

Tartıda Farklılık Göremiyorum

0
“Tartıda bir fark göremediğim içim motivasyonum bozuldu ve yedim.” Bu cümleyi ben çok sık duyuyorum. Acaba siz çok sık söylüyor musunuz? Her Gün Tartılmak İyi mi? Her gün tartılmak, hatta günde bir kaç...
Duygusal Yeme Nasıl Düzelir

Duygusal Yeme Neden Olur?

1
Duygusal yeme iyi hissetmek için besinleri kullanmak, fiziksel açlığı tatmin etmek yerine duygusal ihtiyaçları karşılamak için yemek yemektir.

Regl Ağrıları ve Beslenme

3
Aslında kadınların en üretken ve en bilge olduğu ancak çoğu kadının da ağrı ve kramplarla geçirdiği mucizevi bir dönem regl dönemi... Çoğu kadının yaşadığı ve bir türlü çözüm bulamadığı, ağrı kesici ve...
Şeker Tüketimi Nasıl Azaltılır

Karbonhidrat ve Şeker Tüketme Arzusu

0
Herkese merhaba, bugün sizlerle karbonhidrat ve şeker tüketme arzularınız üzerine bir yazı paylaşacağım. Öncelikle şunu söylemem gerekiyor ki; belirli bir yiyeceği durduk yere, sanki tek ihtiyacınız olan şey o besini tüketmekmişçesine...

Tiroid Hastaları Nasıl Beslenmeli?

0
Herkese merhaba, bu videoda sizlerle tiroid hastalığınız varsa, beslenmenizde nelere dikkat etmelisiniz bunlardan bahsettim. Videoyu beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 🤗
Diyette yapılan sık hatalar neler

Diyette Yapılan Hatalar

1
DİYETTE YAPILAN EN YAYGIN HATALAR Özellikle konu diyet olduğunda çoğu insan bilmeden kilo vermelerini engelleyecek diyet hataları yapma eğiliminde oluyor. Yediğimiz tüm yağlar kötü mü? Karbonhidrat hiç tüketmemeli miyiz? Sürekli protein ağırlıklı...
Limonlu Su İçmek Zayıflatır mı

Limonlu Su İçmek Zayıflatır mı?

0
C vitamininden zengin Antioksidan 💧Su; Vücut için en önemli temel bileşen. Dışkının ana öğesi, doğal olarak sindirim sistemi için önemli. Limonu su; Günlük C vitamini alımınız için önemli bir kaynak olabilir. Ancak bunu gün içinde taze sebze ve meyve yiyerek de sağlayabilirsiniz.
Düşünme Tarzı ve Kilo Verme

Düşünme Tarzını Değiştirmek Kilo Vermenizi Sağlar mı?

0
Genelde birlikte zaman geçirdiğim insanlardan hep şunları duyuyorum; Kaç kere denedim asla kilo veremiyorum.Kötü bir şey yersem tüm emeklerim boşa gider.Evet 5 kg verdim ama bu hiç bir şey değil, bundan sonrası...

Giydiklerim Yakışsın İstiyorum

0
İstediğim kıyafetleri giyebilmek istiyorum Giydiklerim yakışsın istiyorum ve aynada kendimi beğenmek istiyorum diyor musunuz? “Eşime daha iyi görünmek istiyorum.” “Kendi yaşımda görünmek istiyorum.” Yukarıda okuduğunuz cümleler, takipçilerimden en fazla gelen yanıtlar. Soru ise...

Tiroid Hastalıklarında Beslenme Tedavisi

0
Troid hormonlarının bazal metabolizma ve yağ metabolizmamız üzerinde önemli rolleri vardır. Bu hormonlardaki bozukluklar vücudun enerji dengesini ve yağ, kas, su oranımızı önemli şekilde etkiler.
Insülin Direnci Nasıl Atlatılır

İnsülin Direncinde Beslenme Tedavisi

0
İnsülin, pankreastan salgılanan ve kanda dolaşan şeker miktarını düzenleyen bir hormondur. Karbonhidrat içerikli besinler tükettiğimizde (makarna, ekmek, pilav, kuru baklagiller, yulaf vb.) kan şekeri miktarımız artar.

En Çok Okunanlar

Krom Pikolinat nedir? Kilo verdirir mi? İştah keser mi?

0
Kromu anlatmaya başlamadan önce biraz glikoz ve insülinden bahsetmek isterim sevgili dostlarım. Yediğimiz yemekler sindirildikten sonra metabolize edilerek mikro besin öğelerine dönüşür. Bunlar, glikoz, aminoasitler ve yağ asitleridir.
Kilo Almak - Kilo Vermek

Kilo Almak mı Zor Kilo Vermek mi

0
Kilo almak isteyenlerin işi, kilo vermek isteyenlerden zor desem yalan olmaz 🤓 Eminim buna çoğu kişi “Yeaa saçmalama gelsin benimle 2 gün geçirsin bak...
En İyi 10 Bitkisel Protein Kaynağı

En İyi 10 Bitkisel Protein Kaynağı

0
Bu yazımda En İyi 10 Bitkisel Protein Kaynağını sizler için yazmaya ve ek bilgiler vermeye çalıştım.
Diyete uygun Ayran Aşı Çorbası Tarifi

Diyete Uygun Ayran Aşı Çorbası

0
Sıcak yaz günleri için hem buz gibi hem çok besleyici, hem de çok pratik bir tarifle geldim AYRAN AŞI ÇORBASI

GLUTENİ KESERSEM KİLO VERİR MİYİM?

0
“Gluteni kestim, çok rahatladım.” “Gluteni kestim, çok kilo verdim.” Gluteni kötüleyip, bırakmanızı destekleyen bu ve bunun gibi pek çok cümle duymuş olabilirsiniz. Peki glüten gerçekten zehir...