Etiler Diyet Merkezi, kilo alma, kilo verme, zayıflama

Kaliteli bir hayat, sağlıklı beslenmekten geçer!

Doğru Beslenme Tarzını Birlikte Bulalım

Etiler, Özge Öçal Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı merkezime hoşgeldiniz. Ben Özge Öçal ve ekibim size bu yolculuğunuzda eşlik etmek için bekliyoruz.

Danışmanlık Hizmetlerim

Online Programlarım

SAĞLIKLI BESLENMEK İÇİN

Kolesterol düşüren 10 besin – Kolesterol düşürücü diyet

Dünyada ölüm nedenlerine baktığımızda ilk sırada kalp hastalıklarını görüyoruz. Kötü...

Şeftalili Dondurma Nasıl Yapılır

Sevgili dostlarım bugün yaz aylarında içinizi ferahlatacak bir tarif...

Mercimek Köftesi Tarifi Buna Denir

Mercimek köftesi yaz aylarının en çok tüketilen yemeklerinden biridir. Diyetinize uygun olarak bulgursuz bir mercimek köftesi yapmak ve az kalori ile tüketmek isterseniz bu tarif tam size göre.

Yağlı Olmanız Sağlıksız Olduğunuzu Göstermez

Vücudunda yağ olması senin sağlıksız olduğunun göstermez! İNSAN olduğunu...

Hindistan Cevizi Yağı Koysam Yağ Yakar mı?

Oy gidi reklamların ve pazarlama stratejilerinin şişirdiği canım konular...

GLUTENİ KESERSEM KİLO VERİR MİYİM?

“Gluteni kestim, çok rahatladım.” “Gluteni kestim, çok kilo verdim.” Gluteni kötüleyip,...

“NE YAPARSAM YAPAYIM KİLO VEREMİYORUM” DİYORSAN BU YAZIYI OKU

Bazen kilo vermek size imkansızmış gibi görünebilir. Kalori sayıyorsunuzdur,...

Krom Pikolinat nedir? Kilo verdirir mi? İştah keser mi?

Kromu anlatmaya başlamadan önce biraz glikoz ve insülinden bahsetmek isterim sevgili dostlarım. Yediğimiz yemekler sindirildikten sonra metabolize edilerek mikro besin öğelerine dönüşür. Bunlar, glikoz, aminoasitler ve yağ asitleridir.

YARIN BAŞLIYORUM

DANIŞMANLIK HİZMETLERİM

2012 yılından bu yana bir çok kategoride danışmanlık veriyorum. Özellikle Sağlıklı Beslenme konusunda bolca sorular alıyorum. Beslenme sağlıklı bir vücut inşa etmenin temelini oluşturuyor. Bu nedenle birlikte çalışmaya başlamadan önce uzmanlık alanlarım hakkında bilgi sahibi olabilmeniz için verdiğim danışmanlıkları ve bu danışmanlıkların ayrıntılarını burada size aktarıyorum.

Kalp Hastalıklarında Beslenme

Diyabet Hastalarında Beslenme

Kanser Hastalarında Beslenme

Böbrek Hastalarında Beslenme

Sporcularda Beslenme Danışmanlığı

Çocuklarda Beslenme Danışmanlığı

SİZDEN GELENLER

"Ilımlı yaklaşan, sağlık, diyet ve teknolojide günceli sürekli takip eden, kişinin istekleri ve ihtiyaçlarına yönelik esnek programlar sunan, sağlık odağını hiç bir zaman kaybetmeyen yeni nesil müthiş diyetisyen."

Kadın Danışan

Sağlıklı Beslenme

"Gördüğüm en ilgili, en duyarlı diyetisyen. Özge Hanım sizi bir arkadaş gibi görüp her derdinize yardımcı olmaya çalışarak bütün kolaylıkları sağlıyor. Ofisin dekorasyonu ise şahanedir."

M.E

Sağlıklı Beslenme

"Kilo vermek isteyenlerin gitmesi gereken tek adres bence Özge Öçal'dır. Özge Hanımın güler yüzü ve sizi asla aç bırakmayan diyet listeleri sayesinde çok kısa sürede ideal kilonuza ulaşabilirsiniz."

Erkek Danışan

Sağlıklı Beslenme

"Alanında uzman olmanın yanında beslenme danışmanlık konusunda iletişim en önemli kalelerden biri. Özge Hanım ve ekibinin biz danışanlar ile olan iletişimi, verdiği doğru bilgiler ve yönlendirmelerle zaten güçlü olan bu kalesini günden güne daha da sağlamlaştırıyor. Danışanı olmaktan büyük mutluluk duyuyorum ve mutlaka tavsiye ediyorum."

Kadın Danışan

Sağlıklı Beslenme

"Sevgili Özge sadece diyetisyenim değil, yaşam kalitemi artırmamı sağlayan danışmanım aynı zamanda. En ince ayrıntıya kadar düşünüp, beni yönlendirmesi, bilgilendirmesi, takip etmesi, beni merak etmesi çok değerli. Sımsıcak samimiyetini de kimselere değişmem. İyi ki hayatıma dokunmuşsun"

Kadın Danışan

Sağlıklı Beslenme

"Özge Hocayı daha önce çalıştığı hastaneden tanırım. Kendisinin yardımıyla hiç veremediğim kiloları verdim. 6 ayda 20 kilo. Şu anki ofisine ise bayılıyorum. Özge Hocaya gelirsek, o kadar samimi ve sevencenki görüşme hiç bitmesin istiyor insan. Özge hoca bana kiloları verdirdi ve sağlıklı beslenmeyi öğretti. Çünkü ömür boyu diyet olmaz ama sağlıklı beslenirsek, verdiğimiz kiloları almayız"

Erkek Danışan

Sağlıklı Beslenme